孩子不爱吃饭怎么办?试试这样做,保准让孩子一顿吃下一大碗

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大家好,我是沈孝义。每天,我都会为你分享至少一项烹饪技巧或购物技巧。如果你有眼睛,请记得注意我,每天来看我。

温∠下雨

“妈妈,你会唱小星星吗?”

“是的!”

“我们一起唱歌好吗?”

“闪烁的星星,天空布满了小星星……”

以上是昨晚睡觉前和孩子的谈话,但不是昨晚,几乎是每天晚上。孩子们非常喜欢星星,也更喜欢唱这首歌。当孩子起床时,他将为她煮一碗明星米饭。这是一个惊喜,他答应让她吃一大碗。

作为母亲,吃饭和孩子之间似乎总是有一场拔河比赛,就像前些年的一则广告:你想不想吃饭?你到底想不想吃?孩子一脸委屈地看着母亲,只是不想吃东西。因此,为了孩子们的胃口,母亲们尽了最大努力。

我的一个朋友每次都为一个五岁的孩子做饭。她注意洗碗。饭团应该像熊猫一样摆起来,几片水果应该摆成小花……她说这孩子很喜欢这套,他的胃口会好得多。

接下来,我想和你分享这碗明星米饭的烹饪方法。听到这个名字,你会知道它不仅营养丰富,而且形状很好。它非常适合儿童的口味。

参考重量:1人

生产时间:20分钟

难度:★★☆☆☆☆☆

佐料

一晚一碗米饭

少量玉米粒、豌豆、胡萝卜和虾

四五个秋葵

一个鸡蛋

调味品

适量盐。

实践

1.准备隔夜米饭。洗净胡萝卜,切成丁。剁碎虾,洗净秋葵备用。

2.把锅里的油加热,把鸡蛋打碎,倒入锅中。用筷子轻轻快速地将鸡蛋切成薄片,这样鸡蛋就变嫩了。

3.加入虾和蔬菜丁,继续翻炒。

4.加入隔夜米饭,翻炒均匀。用盐调味。然后一碗彩色炒饭准备好了。

5.将秋葵预煮约一分钟,取出并切成小块,每块都呈星形。取一个碗,在碗中均匀涂抹一层油,将秋葵片均匀地放入碗中。

6.将炒饭放入装有秋葵片的碗中,轻轻按压,并将其倒置在盘子上。一碗明星米饭准备好了。(我没有把秋葵放得很紧,最终的形状也不完美)

1、黄秋葵热烫时间不应太长,否则切星星不好看。

2.当放黄秋葵片时,记得在碗上放一层油,否则会有太多的软糖黄秋葵,翻过来很难完全分开。

3、因为给孩子吃的,只有盐作为调料,没有其他调料。

当我小时候妈妈教我做饭时,她总是说女孩应该学会做饭,让她们的孩子错过妈妈做的饭。

如果你的孩子不喜欢吃,试试这碗明星米饭。虽然它只是一碗简单的炒饭,但独特的盘是母亲的心和爱。孩子肯定会让你每天都这样做。

关于儿童饮食习惯,你有什么好的做法和建议?欢迎在留言区与我分享!如果你喜欢这篇文章,别忘了表扬、收集和转发它。欢迎注意我的标题:我沈孝义,阿木达!

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