每天拍打经络养生,为何看不出效果?找医生前,先反省6件事

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最近,因害怕经络而保持健康的方法在全国范围内变得流行起来,甚至延伸到经络穴位贴敷工作坊和经络穴位贴敷体验营。事实上,很多中老年人平时也会敲打身体的穴位,表现出舒筋活络的功效。

此前,有新闻报道称,有两名患者被怀疑死于“打筋拉魔”,所以如果你想打经络,就不能打!

中医认为,人体有哪些经络?

经络理论实际上是中医非常重要的组成部分,经络理论也占有特殊的地位。中医指出经络可以分为经络,其中经络可以分为经络和奇经络,经络可以分为浮络、其他络和太阳络。此外,中医提到的五脏六腑实际上与人体经络有着密切的联系,五脏六腑的“正经”经络主要由十二条经络(通常左右对称,共二十四条)组成,再加上身体前部的任脉和背部的督脉,这十四条重要的经络贯穿全身,还排列着穴位。

值得一提的是,除任脉督脉之外的十二经脉实际上与十二个器官密切相关,并随着十二小时的变化而变化。

广州中医药大学第一附属医院林敏按摩科的医生指出,按经络可以说是一种按摩,也是一种基于中医经络穴位理论的养生方法。虽然人体经络遍布全身,但它们也与人体健康密切相关。适当刺激经络上的特定穴位,可以疏通经络,促进气血循环,同时可以强健筋骨,起到防病治病的作用。然而,许多人对经络的跳动有错误的理解。甚至许多病人也听了不可靠的易光的主张,即“殴打越重,充血越明显,越快越好”。盲目殴打甚至可能导致“内伤”。

叩诊的顺序是什么?

林敏博士强调,我们希望通过沿着身体拍打来保持健康,最好是从上到下,从近到远。例如,手的三条阳经从手掌延伸到人体的头部和面部。这时,最好是沿着手臂从手到肩膀轻拍手掌。轻拍经络可以补充杨琪。例如,轻拍手臂内侧从肩膀到手的三条阴经。其他经络也是如此。

应该注意的是,循经活络是一种保健。然而,对于一些高血压、高血糖等疾病的患者来说,经络已经被阻断。此时,轻叩经脉应该是好与坏的结合,所以轻叩的顺序应该根据轻叩的目的而定。最好咨询专业的中国医生。

打击经络时,害怕时间和频率是非常重要的。

1.一般来说,只要情况允许,事实上,我们可以在一年中的每一个时刻拍打经络。

2.通经络通常需要长时间的坚持。记住不要涉足它或间歇地拍它,这通常不能达到保健的效果。

3.健康的人可以通过叩诊经络来很好地保护自己的健康。通常,建议从头到脚轻敲一到五分钟。

4.亚健康人群可以拍打局部病变,每次可以持续5到30分钟。例如,肢体酸痛主要是拍打经络的阻塞部位,跳动的强度应根据病情而定。

5.患有严重疾病的患者,可以拍打常见部位,坚持一个小时,一般情况缓解后,可以减少拍打经络的时间。对病人来说,每天轻叩经络三次实际上是一种很好的补药。

6.饭后吃得太多不宜轻叩经络,睡前不要轻叩经络,以免刺激神经,影响睡眠质量。通常轻叩经脉的最佳时间是早上起床后,这样才符合杨琪运动的规律。

疏通经络实际上是一种低成本、高效的养生方法。在尝试叩诊经络之前,每个人都必须清楚地知道叩诊的时间和频率以及其他注意事项。

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